Vybrané liečivé rastliny pre seniorov
Človek vo vyššom veku potrebuje obvykle väčšie úsilie udržať si zdravie a aktivitu. Niekedy sa ale aj napriek obrovským snahám ťažkostiam, ktoré sú spojené so starnutím, vyhnúť nemožno.
Je známe veľké množstvo rastlín, ktoré pomáhajú zmierňovať či dokonca odstraňovať niektoré následky starnutia organizmu. Uvádzame tu niektoré z nich.
ENERGIA A VITALITA
Žen-šen (Panax ginseng)
Ženšenový koreň sa radí medzi tzv. adaptogény alebo tiež látky, ktoré pomáhajú človeku vyrovnať sa s psychickým alebo emocionálnym stresom. Podporuje vitalitu a funkciu imunitného systému, zlepšuje poznávaciu a psychickú výkonnosť. Zlepšuje látkovú výmenu, priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém či činnosť žliaz s vnútornou sekréciou. Odbúrava stres, pôsobí ako afrodiziakum a spomaľuje procesy starnutia.
VARIXY (Kŕčové žily)
Jílovec maďal – Gaštan konský (Aesculus Hippocastanum)
Plody jírovca, gaštany, sú bohatým zdrojom aescínu, ktorý je účinným venofarmakom spevňujúcim cievne steny. Aktívne látky, získané z gaštanu, zvyšujú odolnosť vlásočníc a zlepšujú žilný tonus. Súčasne pôsobia protizápalovo a urýchľujú vstrebávanie opuchlín. Gaštan je veľmi účinný pri chronickej žilnej nedostatočnosti a pri liečbe krehkých vlásočníc.
Nové štúdia jednoznačne preukázali účinnosť ako žilného tonika. Aesculín obsiahnutý v kôre gaštana znižuje priepustnosť vlásočníc a zvyšuje ich odolnosť. Tieto účinky sa využívajú pri liečbe kŕčových žíl. Klinické štúdium preukázalo účinnosť na tzv. „ťažké nohy“, nočné kŕče v nohách. Rovnako tlmia svrbenie rôznych foriem ekzémov. Urýchľuje vstrebávanie krvných podliatin a modrín. Účinný je na boľavé kĺby a artritídu. Zlepšuje prietok krvi v cievach, čo pozastavuje zrážanlivosť krvi a pôsobí proti vzniku trombov. Uľahčuje vylučovanie moču pri zväčšenej prostate. Vypína pleť a pôsobí na pokožku ako tonikum.
POHYBOVÝ APARÁT
Kostihoj lekársky (Symphytum Officinale)
Na terapeutické účinky sa používa koreň. Významný je obsah účinnej látky „alantoín“. Ten podporuje regeneráciu poškodených tkanív, zlepšuje hojenie zlomených kostí, napomáha pri artritíde.
Rozmarín lekársky (Rosmarinus Officinalis)
Rozmarín si ako liečivo cenili už v stredoveku. Zlepšuje prekrvenie, má lokálne prekrvujúce účinky. Je súčasťou mazadiel, určených na liečbu reumatizmu a iných problémov pohybového aparátu. Odstraňuje pocit fyzickej únavy a zlepšuje celkovú kondíciu organizmu.
